|
Материалы

Индивидуализация техники выполнения соревновательных упражнений у пауэрлифтеров на этапе базовой подготовки


2,2

2,3

2,6

2,5

0,29

P

<0,05

<0,05

<0.05

<0,05

>0,05

 

Таблица 8

Сравнительные результаты показателей антропометрии при итоговом обследовании контрольной и экспериментальной групп

 

Статисти-

ческие показатели

Гибкость тест «мост», см

Масса, кг

К

Э

К

Э

Х

0.4

0.7

1,3

1,4

σ

0,2

0,2

0,79

0,91

m

0,08

0,08

0,32

0,37

t расч.

1,65

2.04

P

>0.05

>0,05

 

Из таблиц 7 и 8 видно, что достоверные различия обнаружены в следующих контрольных упражнениях: приседания со штангой на спине, жиме штанги лежа, становой тяге, а также в прыжке в длину с места, по другим контрольным упражнениям достоверных различий не обнаружено.

Наибольший прирост результатов наблюдается в контрольном упражнении приседание со штангой на плечах. Это объясняется рациональным сочетанием основных (базовых) и вспомогательных упражнений, а также учетом анатомических особенностей спортсменов для проявления максимального результата, также прирост результатов в упражнениях жим лежа и становая тяга наблюдается больше в экспериментальной группе по сравнению с контрольной группой.

 

Выводы

1.        Анализ научно-методической литературы показал, что существующие методики индивидуализации техники выполнения соревновательных движений в ауэрлифтинге недостаточно учитывают индивидуальные особенности занимающихся.

2.        Разработанная методика индивидуализации техники у пауэрлифтеров на этапе базовой подготовки, учитывает анатомические особенности опорно-двигательного аппарата занимающихся и силовые показатели различных мышц непосредственных движителей.

1 2 3 4 5 6
Общее время работы: 17.525911331177 мс
Использование памяти: 657 КБ