а) Типичные темпы заставляют мобилизовать широчайшие
функциональные возможности человека. Они требуют достаточного
уровня развития быстроты, силы и выносливости, ловкости. В них
проявляется техническая, тактическая, психологическая подготов­- ленность. Наличие заметного недостатка в любом из этих отношений
приводит к снижению темпа, ухудшению общего результата двигатель­
ной деятельности.

б) Многогранная содержательность предложенного темпа обес­-
печивает его значимость в формировании уверенности в своих силах.
Понимание резервных возможностей данной частоты движений, от­-
крывает перед спортсменом широкие перспективы в вариативном и
эффективном их использовании в учебной, спортивной и жизненной
практике

в) Конкретные темпы находят широкое применение в целях де­-
зориентации противника. В этой связи, о низком темпе говорят как о
способе, позволяющим сбить двигательный напор противника. Отно-сительно невысокий темп может быть применен для того, чтобы скрыть подлинные возможности. Необычайно высокий темп, предложенный в течение какого-то промежутка времени, представляет собой свое­образную "разведку боем". Подобный же темп порой используют с той целью, чтобы побудить противника к недостаточно экономному использованию имеющихся сил. Всё это характеризует существенное значение темпа в тактическом отношении.

г) Определяя скоростные качества по темпу, можно оценить уро­-
вень стороны спортивной подготовленности. В некоторых случаях по
темпу движений судят о пригодности спортсмена к занятиям теми
или иными видами спорта.

д) Выбор темпа движений предопределяет влияние на проявление
физических качеств. Поиск его вариантов используется для воспитания
специальной выносливости. Темп, более всего соответствующий воз­-
можностям занимающегося, позволяет мобилизовать и совершенст­-
вовать те функциональные свойства организма, которые необходимы
для эффективного выполнения данного упражнения. Умеренный темп
находит применение при работе над общей выносливостью. При нём
возникает возможность добиваться большой вариативности движений,
быстрее приспосабливаться к условиям выполнения упражнений.
Высокий темп обеспечивает развитие одной из сторон скоростной
подготовки. Частота движений в этом случае должна сочетаться с
рядом качественных показателей технической, тактической и психоло­-
гической вооруженности спортсмена. Стремление к повышенной
частоте движений часто наблюдается в единоборствах и спортивных
играх. Но проблема увеличения частоты имеется и в других видах
упражнений, особенно если движения данного занимающегося в них
отличаются широкой размашистостью. Необычно низкие темпы могут
быть применены при тренировки силы. В этих целях выполняется серия
движений с очень малой скоростью (с промежуточным направлением).
В отличие от необычайно низкой скорости здесь зачастую проявляется
большая забота о рациональности общей картины движений и их
вариативности. Сочетание различных темпов служит делу воспитания
ловкости. Такие сочетания ценны тем, что они приучают не только к
разнообразию характера двигательной деятельности, но и вдумчивой
и эффективной их замене с учетом изменяющихся условий выполнения.