ПРОГНОЗИРОВАНИЕ ПРОЦЕССА ВОСПИТАНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ КУРСАНТОВ ХАРЬКОВСКОГО НАЦИОНАЛЬНОГО УНИВЕРСИТЕТА ВНУТРЕННИХ ДЕЛ НА ОСНОВЕ УЧЕТА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ КАРДИО-РЕСПИРАТОРНОЙ СИСТЕМЫ

Высокие технические и физические нагрузки, связанные с большим объемом учебной информации, делают весьма актуальной проблему поиска путей расширения функциональных возможностей систем организма, развития на этой основе физических качеств и сохранения здоровья.

При такой постановке системообразующим фактором подбора средств и методов физического воспитания будет служить их эффективность в плане повышения возможностей определенных систем организма до уровня, обеспечивающего выполнение необходимой двигательной задачи. В этом случае успешность управления подготовкой к сдаче норматива будет определяться возможностью точного представления о количественном выражении определенных функций организма.

В последнее время широкое распространение получают количественные тесты, помогающие изучить состояние организма в условиях мышечной деятельности. Основным критерием состояния физической работоспособности является тест PWC_170.

Для определения физической работоспособности использовали степ-тест с последующим расчетом абсолютной и относительной величины PWC_170.

Испытуемым было предложено в течение 5 минут совершать подъем на ступеньку, высота которой определялась в зависимости от длины нижней конечности, с заданной частотой. После трехминутной паузы задавалась вторая нагрузка с большей частотой, чем первая. Юношей заранее знакомили с работой, приглашая на эксперимент, и только на следующий день определяли их работоспособность, что уменьшало влияние эмоционального состояния.

Пульс измеряли с помощью удлиненной трубки фонендоскопа. В состоянии покоя (сидя) его подсчитывали до тех пор, пока три последних измерения не становились равными. При нагрузке пульс определяли на последней минуте работы.

На точность определения PWC₁₇₀ большое внимание оказывает разность ЧСС между первой и второй работах. Чем больше эта разность, тем точнее определение. Целесообразно определять частоту пульса при первой и второй работах степ-теста вблизи границ диапазона линейной зависимости.

В нашем случае это 110-120 уд/мин при первой работе и 160-170 уд/мин – при второй. PWC₁₇₀ рассчитывали по формуле В.Л. Карпмана, а физическую подготовленность оценивали по результатам, полученным при проведении тестом программы по физической подготовке.

Особое значение придается изучению физической работоспособности курсантов 1 курса в связи с необходимостью нормирования для них учебной, трудовой, физической нагрузок и рациональной организации всей учебно-воспитательной работы.

Коэффициенты корреляции показателей относительной величины PWC₁₇₀ и физической подготовленности

Достоверно установлена высокая степень связи физической работоспособности с результатами в беге на 100 и 100 м (r = 0,902 ÷ 0,756; Р < 0,001). Среди упражнений скоростно-силового характера выявлена значительная степень взаимосвязи. Так, наблюдается высокая степень взаимосвязи подтягивания на перекладине и дальности прыжка в длину с места (r = 0,801 ÷ 0,913; Р < 0,001). Показатель в метании гранаты на дальность имеет заметную степень святи с физической работоспособностью (r = 0,553; Р < 0,01). Результаты прыжков в длину с разбега и измерения силы кисти имели низкую степень связи (r = 0,146 ÷ 0,345; Р < 0,05).

Таким образом, уровень относительной физической работоспособности характеризует физическую подготовленности курсантов, а создание возможности получения информации о текучих изменениях той или иной функции и внесение, в случае необходимости, точных и своевременных коррекций по выбору запрограммированной физической нагрузки, позволит повысить эффективность ученого процесса.

Литература

1. Аулик И.В. Определение физической работоспособности а клинике и спорте.- М.: Медицина, 1979. – 251 с.
2. Физические тесты для оценки функциональной способности сердечно-сосудистой системы.- Хроника ВОЗ, 1991, ; 8, с. 380.