Впадать в уныние после неудачи – не лучший способ продолжения спортивной карьеры. Посмотрите на проигравших. Голова и плечи опущены, ноги еле волочатся – они подавлены. В такой момент необходимо помочь самому себе психологически. Спортсмен должен уметь быстро преодолевать неудачи. Чемпионы отличаются тем, что быстро преодолевают последствия ошибок и неудач. Они используют неудачу как способ разобраться в том, что действительно произошло («Что я сделал ошибочно... Как исправить это и сделать правильно»). Очень важно делать это быстро, не откладывая на потом. Нужно смотреть на трудности как на возможность еще более быть мотивированным, чтобы стать более уверенным. Многие спортсмены жалуются на условия, инвентарь или усталость перед выступлением. Великие спортсмены используют тяжелые условия как преимущество перед своими соперниками. Так нужно убеждать себя: « Эти условия для всех, но я не буду обращать на это внимания, и это будет моим преимуществом». Лучше расслабиться и сделать дыхательные упражнения. Как говорят: «Если вы получили лимон – сделайте из него лимонад». Можно привести пример австралийского теннисиста П. Рафтера, во второй раз проигравшего Уимблдонский турнир. Вот его слова: «Я не вспоминаю ни о больном плече, ни о погоде, ни о действиях судей или еще о чем-либо, я проиграл лучшему игроку на сегодняшний день, спасибо всем, кто поддерживал меня, но пора думать о будущем».[1]

Спортсмен должен помнить, что он оценивается не только баллами или очками, но и отношением к нему людей. Результаты соревнований никогда не являются мерилом человеческого Я. Одна из главных задач атлета – оставаться самим собой со своими родителями, тренерами и друзьями. Спорт – это часть жизни спортсмена. Как сказал Э. Хемингуэй: «спорт учит выигрывать, спорт учит проигрывать, спорт учит жизни».[2]

Литература:

1. Теория и практика физической культуры. №5, 05.2004. – 63 с.

2. Теория и практика физической культуры. №11, 11.2004. – 63 с.